O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, iniciativa voltada à promoção da saúde mental e emocional. O movimento busca ampliar o debate público sobre o tema e incentivar o cuidado com o bem-estar psicológico da população.
Nesse contexto, a campanha propõe que as pessoas avaliem não apenas metas pessoais e profissionais, mas também a forma como lidam com suas emoções.
Questões emocionais afetam relações pessoais, desempenho profissional e até a saúde física. Transtornos como ansiedade, depressão e estresse estão entre os mais recorrentes na sociedade atual.
O Janeiro Branco chama atenção para a prevenção e para a importância do acompanhamento profissional. Buscar orientação especializada contribui para diagnósticos mais precisos e assim buscar tratamentos adequados, quando necessários.
Além do atendimento clínico, hábitos saudáveis podem colaborar para o equilíbrio emocional. A prática de atividades físicas, a organização da rotina e o fortalecimento dos vínculos sociais são medidas frequentemente recomendadas. Embora aconteça em janeiro, o movimento destaca que o cuidado com a mente deve ser permanente, mantendo o tema em pauta ao longo de todo o ano.
23 de janeiro de 2026
